Kruiden geven kleur en smaak aan je eten, ze hebben echter ook gezondheidsvoordelen. Kruiden bevatten vaak grote hoeveelheden geconcentreerde antioxidanten en hebben ontstekingsremmende eigenschappen Kruiden zijn ook uitermate geschikt om zout te vervangen. Te veel zout eten is niet goed voor je lichaam omdat dit een hoge bloeddruk kan veroorzaken. Ondanks dat de meeste verse […]

Gezonde en verantwoorde recepten die je makkelijk en snel kunt bereiden. Stuk voor stuk smaken ze ook nog eens heerlijk. Elk recept heeft een complete bereidingsmethode en een lijst met benodigdheden. De recepten zijn voor 2 personen tenzij anders vermeldt. Zelf geef ik de voorkeur aan biologische, onbewerkte voeding en kies ik altijd voor lekkere, […]