Fruit is niet alleen lekker maar heeft ook vele gezondheidsvoordelen. Fruit levert weinig calorieën maar wel veel goede voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en voedingsvezels. Het hangt samen met een verlaagd  risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, darmkanker en longkanker. Het advies luidt om 2 porties fruit per dag te eten, dat is zo’n […]