Voedingspraktijk Circle of Wellness. Gewichtsverlies, gezonder eten, vegetarisch of veganistisch eten
Soya yoghurt granaatappel & aarbeien

Heb je niet genoeg tijd om te onbijten dan kun je deze yoghurt ook nog eens makkelijk meenemen.
Aardbeien bevatten weinig
calorieën, veel vitamine C in en ze dragen bij aan de inname
van foliumzuur. Granaatappels bevatten ook veel voedingsstoffen zoals vitamine C, kalium
en B5. Daarnaast zijn ze rijk aan antioxiderende fytonutriënten als tannines en flavonoïden
en bevatten ze veel polyfenolen.

Recept

Ingrediënten 

200 ml soya yoghurt
60 gr aardbeien
1/2 granaat appel

Bereidingswijze

1. Snijd de aardbeien  in stukjes

2. Snijd een rijpe granaatappel in het midden open, lepel of klop de zaden eruit

3. Schep de granaat appel zaden in de jar, vervolgens de yoghurt en leg de aardbeien
er boven op

Leave a comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.